不再为吃而烦恼，武汉环亚医生送来夏季饮食秘籍

发布时间：2021-05-29    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　夏季天气闷热，易使人感到心烦意乱、心境低落等，但同时夏季也是美食的盛会，冰凉的西瓜、甜香的冰淇淋、肥美的小龙虾等等，无一不让人垂涎三尺。武汉环亚中医白癜风医院徐慧珍主任表示，美食虽好，可也不能毫无节制的暴饮暴食，尤其是对于白癜风患者而言，夏季正处于白斑高发期，肆无忌惮的吃吃喝喝，不免会让病情进一步加重。

　　小龙虾，我们不约！

　　人类对小龙虾的喜爱绝非用言语所能表述，尽数体现在那一个个各异的口味中，油焖、香辣、蒜蓉、十三香……每个味道都让资深的美食爱好者赞不绝口。

　　不过，对于白癜风患者来说，武汉环亚的医生建议是：适量少吃。首先烹调方式上就决定了小龙虾并不适合白癜风患者食用。虾肉的味道较为清淡，且带有腥味，肉质也较粗，所以在烹制时为了掩盖其腥味会加入大量香料和辣椒。此外，有的小龙虾生活的水质较差，体内很容易含有寄生虫，食用后会对人体造成很大的危害。

　　冰镇解暑？适可而止

　　炎热的夏季让人心情烦躁，总想喝些冰镇、凉爽的饮食降降温，尤其是碳酸饮料、冰啤等。对于白癜风患者来说，过度贪凉会导致人体免疫或是肠胃系统紊乱，出现头晕、头痛、恶心、呕吐、感冒、食欲不振等症状，从而刺激白斑扩散，引得病情加重。

　　无辣不欢，绝对不行！

　　闷热的夏季，人们不仅爱吃凉的，也爱吃一些酸辣的东西开胃，但是辛辣刺激性的食物是很容易刺激白癜风扩散的。这些食物会给皮肤造成很大的刺激，影响身体机能，进而影响黑色素细胞的正常代谢过程，因此，对于刺激性较大的食物，白白患者需适当忌口。

　　因为夏季是一年中气温较高的季节，人体的新陈代谢在这个时候会变得十分旺盛，消耗能量也比较大，如果营养跟不上，就容易出现全身乏力、多汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，尤其是白癜风患者，科学的摄入营养是身体健康的保证！

　　富含酪氨酸的食物

　　动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果、蛋类、奶等，这些食物富含酪氨酸和矿物质，可以促进患者体内黑色素的合成，对白癜风的治疗有一定的好处。

　　多吃颜色深的食物

　　适当的吃一些颜色较深的食物，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等，这些食物具有丰富的色素物质，导致外皮颜色变深，而白癜风患者皮肤的色素脱失严重，适当的吃一些对补充黑色素，以及促进肤色加深有所帮助。

　　富含微量元素的食物

　　研究调查发现，白癜风患者的血液以及白斑患处的铜元素要比正常人少，人体的酪氨酸酶活性降低，不利于治疗，因此白癜风患者需要适当的补充铜离子，多吃一些微量元素丰富的食物，如动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果、贝类等。

　　俗话说病从口入，许多的患者都是因为控制不好自己的嘴，导致病情进一步的加重。关于日常饮食，武汉环亚中医白癜风医院徐慧珍主任还表示，各位患者一定要养成一个良好的饮食习惯，合理饮食，切勿贪吃，懂的自律。同时，一定要去正规的医院及时、正确的治疗并做好日常护理，越早治疗效果越好，切忌病急乱投医。

　　医院地址：武汉市硚口区解放大道469号